Page 47 - Tạp chí Năng lượng Mới - Số 186

hơn vào tinh thần tham gia và trải nghiệm thuật chạy đúng cách, từ tư thế, cách đặt
cuộc đua. chân, đến việc duy trì nhịp thở đều đặn.
Dù có sự chênh lệch về số lượng và Ngoài ra, kiến thức về giãn cơ trước và
chất lượng giữa các đơn vị, nhưng điều sau khi chạy cũng rất cần thiết để tránh
này không ảnh hưởng đến tinh thần thể chấn thương.
thao của giải chạy. Mỗi VĐV đều góp phần Để rèn luyện sức khỏe, chạy điều độ
tạo nên một sự kiện thể thao sôi động và hằng ngày là quan trọng nhất, tốc độ không
đầy ý nghĩa. phải là yếu tố quan trọng, chạy đều cơ thể
PV: Anh bắt đầu chạy bộ từ khi nào? sẽ tạo sức bền. Nếu để chạy xuất sắc, ngoài
Anh thường luyện tập cùng đội nhóm hay tố chất thể thao, điều quan trọng là kiên trì
một mình? tập luyện đúng theo giáo án, học hỏi bạn bè
Anh Lê Cảnh: Tôi bắt đầu chạy bộ từ và huấn luyện viên, nếu tự tập luyện cần
cuối năm 2017, lúc đó là tìm tòi cách tự nghiên cứu kỹ các video hướng dẫn…
chữa bệnh, cách để khỏe mạnh mà không PV: Anh có thể cho biết CLB PVCFC
phải dùng đến thuốc, vì bản thân có sức RUNNERS có những hoạt động gì và CLB
đề kháng rất yếu. Sau khi cảm nhận được gắn kết, đồng hành với các thành viên như
chạy bộ là con đường phù hợp nhất để thế nào?
chữa bệnh cho mình, tôi đã rèn luyện Anh Lê Cảnh: PVCFC RUNNERS
mỗi ngày và bắt đầu thi đấu ở các giải thường xuyên tổ chức các buổi chạy bộ
marathon. định kỳ hằng tuần, với các hoạt động luyện
Chạy bộ đã giúp tôi trở thành một con tập chạy đường dài, tập thể lực và kỹ thuật.
người mới, không bệnh tật, không lười Ngoài ra, chúng tôi cũng tham gia vào các
biếng và biết yêu quý sức khỏe hơn. Sau đó giải chạy marathon nhằm tạo cơ hội cho Anh Lê Cảnh cùng
tôi yêu thích, đam mê chạy bộ và bắt đầu các thành viên thử thách bản thân và học bố và con trai hoàn thành giải
Hậu Giang Marathon 2024
chia sẻ cái hay của chạy bộ đến cộng đồng, hỏi từ các giải đấu. CLB còn tạo giải chạy
rồi đồng sáng lập CLB Chạy Cà Mau và hiện online mỗi tháng với mục tiêu vừa phải và
tại là Chủ nhiệm CLB PVCFC RUNNERS. giải thưởng nho nhỏ để các VĐV có động
Tôi hay tập luyện cùng với CLB Chạy lực tập luyện.
Cà Mau và thành viên PVCFC RUNNERS PVCFC RUNNERS không chỉ là nơi để
vào cuối tuần. Trong tuần, tôi chạy vòng tập luyện, mà còn là nơi để mỗi thành viên
quanh nhà công vụ Khí - Điện - Đạm, nơi cảm thấy được động viên, hỗ trợ trên hành
có hàng nghìn CBCNV đang sinh sống, gặp trình phát triển bản thân, cả về thể chất
ai thì chạy với người đó để giúp cuộc chạy lẫn tinh thần.
thêm thú vị. Còn lúc tập nặng, có khi phải PV: Trong giải chạy Marathon Cà Mau So với các năm
chạy một mình, đó là lúc mình mạnh mẽ 2023, thành tích và trải nghiệm của anh trước, quy mô
nhất, tự chiến đấu với chính mình, xây như thế nào? giải chạy Cà Mau
dựng kỷ luật cho bản thân. Anh Lê Cảnh: Trong giải Marathon Cà Marathon 2024 -
PV: Theo anh, những người mới tập Mau 2023, tôi về Top 11 của Petrovietnam Cup Petrovietnam
luyện chạy bộ cần trang bị những kỹ năng, ở cự ly 42km, với thời gian 3 giờ 44 phút.
kiến thức gì và để trở thành người chạy bộ Tuy không đoạt giải thưởng nhưng đó là đã có sự tăng
xuất sắc cần yếu tố gì? thành tích tốt nhất của tôi đến thời điểm trưởng đáng kể,
Anh Lê Cảnh: Theo tôi, với những đó. Tôi đã chiến thắng bản thân, bứt phá không chỉ về số
người mới bắt đầu tập chạy, việc trang bị giới hạn và cảm thấy có thêm động lực để lượng VĐV mà còn
một số kiến thức, kỹ năng cơ bản là rất rèn luyện và phát triển phong trào. ở các hoạt động
quan trọng. Trước hết, cần hiểu rõ về kỹ PV: Cảm ơn anh đã chia sẻ! hỗ trợ và công tác
tổ chức.

Các thành viên
PVCFC RUNNERS
tham gia một giải chạy
trail (đường mòn)

NĂNG LƯỢNG MỚI Số 186 (8-10-2024) 47